آیا تانک های مرجانی استرس را کاهش می دهند یا استرس زا هستند؟

از آنجایی که ما در میانه فصل تعطیلات هستیم، همه ما با این موضوع آشنا هستیم که چگونه گردهمایی های خانوادگی، خرید و شلوغی و شلوغی می تواند از جهاتی استرس زا و همچنین استرس زا باشد. من متوجه شدم که در مورد این سرگرمی نیز همین افکار را دارم.

همانطور که مطالعات متعدد نشان داده اند، داشتن آکواریوم می تواند از جهات زیادی استرس را کاهش دهد. مشخص شده است که داشتن تانک فشار خون را در برخی افراد کاهش می دهد. مشخص شده است که تماشای ماهی ها در حال شنا کردن به جلو و عقب برای برخی خواب آور است، اضطراب آنها را کاهش می دهد و به سادگی اعصاب آنها را آرام می کند و وبه آنها کمک می کند تا آرام شوند. به همین دلیل است که شما اغلب یک آکواریوم را در مطب پزشک یا دندانپزشک یا در دفتر وکالت می بینید.

اندازه مهم نیست زیرا یک تانک کوچک و یک تانک بزرگ هر دو می تواند استرس زا یا کاهش دهنده استرس باشد.
این مکان‌ها طبیعتاً استرس‌زا هستند، بنابراین وجود یک تانک ماهی برای آرام کردن اعصاب بازدیدکنندگان منطقی است. این برای بیماران و مراجعان منطقی است زیرا اعصاب آنها را آرام می کند، و برای صاحبان آنها منطقی است زیرا برخورد با یک فرد آرام بسیار راحت تر از یک فرد در حال انجام است. علاوه بر این دلایل، و اینکه چرا داشتن یک تانک در وضعیت مراقبت های بهداشتی خوب است، حتی مطالعه ای انجام شده است که نشان می دهد داشتن یک مخزن ماهی به سلامت جسمی و روانی کمک می کند.

این مطالعه حتی نشان داد که افرادی که روی آکواریوم و اطراف آن کار می کنند، بهبودی در سلامت و خلق و خوی خود خواهند دید. این توانایی یک آکواریوم برای کاهش حس و ایجاد حس خوب حتی به عنوان یکی از دلایل اعتیادآور بودن آن برای برخی فرض شده است. همه دوست دارند احساس آرامش کنند، و در بسیاری از موارد، آکواریوم این احساس را ایجاد می کند.

مخازن آب شیرین ممکن است استرس بیشتری را کاهش دهند زیرا ماهی ها تمایل دارند در نوعی رقص هیپنوتیزمی از این طرف به طرف دیگر شنا کنند.
دلیل بالقوه دیگری که چرا یک تانک ماهی و به خصوص یک تانک صخره ای  می تواند به کاهش استرس کمک کند این است که یک آکواریوم پر از طیف متنوعی از موجودات می تواند به عنوان یک حواس پرتی عمل کند. به این معنی که منحصر به فرد بودن یک تانک صخره ای و ساکنان آن به طور قابل توجهی با آنچه که معمولاً با آن روبرو می شود متفاوت است. در نتیجه، تمرکز بر روی این موضوع می‌تواند به دور شدن حواس از عوامل استرس‌زا که باعث اضطراب یا کاهش حس خوب می‌شوند کمک کند. این همچنین ممکن است به توضیح اینکه چرا افزودن مداوم ماهی یا مرجان جدید برای برخی از علاقه‌مندان بسیار حیاتی است کمک کند، زیرا کمک می‌کند تا به این جنبه مزاحم سرگرمی اضافه شود.

رفتار جالب ماهی های آب شور ممکن است آنقدرها خواب آور نباشد، اما ممکن است با فراموش کردن چیزهای خارج از تانک، بینندگان را آرام کند.
در طول فعالیت من در فروش انکولوژی، استرس زیادی به دلایل مختلف وجود داشت، همانطور که در اکثر مشاغل وجود دارد. وقتی استرس خاصی داشتم، سعی می‌کردم یک پروژه بزرگ را در یکی از تانک‌هایم انجام دهم، زیرا متوجه شدم که به من کمک می‌کند تا آرام شوم. خواه بازسازی مجدد سنگ زنده، یا چسباندن در دسته ای از قطعات یا اضافه کردن یک قطعه جدید، یا حتی انجام یک تعویض بزرگ آب، همه آنها برای پاک کردن ذهن من از استرس ناشی از کار کار کردند و به من کمک کردند تا آروم باش. تا به امروز که احساس استرس خاصی می کنم، هنوز هم متوجه می شوم که کار بر روی یکی از تانک هایم به من کمک می کند تا اضطراب و احساس نگرانی خود را کاهش دهم.

برعکس، همانطور که برخی از علاقه‌مندان اشاره کرده‌اند و همانطور که من گاهی اوقات احساس کرده‌ام، سرگرمی و داشتن یک مخزن صخره‌ای نیز می‌تواند استرس‌زا باشد، و گاهی اوقات به‌طور عمده. دلایل متعددی وجود دارد که این استرس ممکن است رخ دهد و خوشبختانه در بیشتر موارد می توان مشکل را حل کرد و استرس را تا حدی کاهش داد. به نظر من اولین و بزرگترین عامل استرس برای ما مرگ یا مرگ ماهی یا مرجان است.

ماهی هایی که مقدار زیادی را پنهان می کنند می توانند استرس زا باشند زیرا این نگرانی دائمی وجود دارد که وقتی چند روزی دیده نشده اند مرده اند.
در حالی که مرگ یک ماهی یا مرجان به هر دلیلی استرس زا است، تجربه من این است که وقتی مرگ غیرقابل توضیح باشد، استرس بیشتری نسبت به زمانی که بتوان آن را توضیح داد، است. به عنوان مثال اگر یک ماهی مورد علاقه از یک مخزن می پرد، ما به دلیل اینکه سوراخی را در جایی که ممکن است رخ دهد، آن را تعمیر می کنیم. یا اگر به دلیل بیماری مانند Ick یا حتی Uronema ماهی از دست بدهیم، متوجه می شویم که چه اتفاقی می افتد و از آنجا کار می کنیم. اما اگر به ظاهر بی دلیل ماهی را از دست بدهیم یا اگر مرجان ها به ظاهر تصادفی و بدون دلیل بمیرند بسیار استرس زا است.

چیزی که باید درک شود این است که ماهی ها و مرجان ها بدون دلیل نمی میرند. هیچ مورد شناخته شده ای از خودکشی ماهی، با وجود پریدن از مخزن، وجود ندارد. اگر ما نمی توانیم بفهمیم چرا چیزی مرده است، دلیل آن فقط فرار از ما است و این می تواند استرس زا باشد. کاری که باید انجام دهیم این است که یک قدم به عقب برداریم، ابتدا تغییرات یا اضافاتی را که قبل از وقوع مرگ انجام دادیم، بررسی کنیم و از آنجا شروع کنیم. سپس آزمایشی از جمله آزمایش ICP را انجام دهید و اگر همه اینها چیزی را نشان نداد، فرض کنید یک عامل بیماری‌زا یا باکتری باعث ایجاد مشکل شده است. صرف نظر از اینکه چه چیزی است، نمی‌توانیم اجازه دهیم استرس موقعیت باعث عجله ما شود یا تصمیمات تکانشی بگیریم، زیرا احتمال دارد که اینها اوضاع را بدتر کنند و در نتیجه سطح استرس ما افزایش یابد.

هزینه بالای برخی از قطعات می تواند باعث نگرانی شود.
این منجر به یکی دیگر از دلایل استرس می شود که اگر بخواهیم خیلی سریع مسائل را اصلاح کنیم بدتر می شود و آن تعقیب اعداد است. به معنای واقعی کلمه هر کسی که در این سرگرمی است، در یک زمان آزمایشی را انجام می دهد یا اندازه گیری می کند و راه خروج از عدد را پیدا می کند. فسفات می تواند خیلی زیاد، قلیائیت خیلی پایین یا PH در منطقه خطر باشد. وقتی این را می بینیم، خیلی سریع دچار استرس می شویم و در نتیجه سعی می کنیم سریعاً عدد را به جایی که باید باشد برگردانیم. در این مثال، ما باید اجازه دهیم استرس موقعیت به سرعت تغییر کند.

در عوض، ما باید درک کنیم که ارزش یک شبه به این سطح نرسید، زمان برد و در این مدت مرجان ها ارزش خاموش را تطبیق داده و تحمل کردند. بنابراین، زمانی که عدد را به جایی که می‌خواهیم برمی‌گردانیم، باید رویکردی مشابه داشته باشیم و به آرامی چیزها را تنظیم کنیم تا مرجان‌ها بیشتر با این اعداد جدید سازگار شوند. در حالی که ممکن است تا زمانی که پارامتر به محدوده مورد نظر بازگردد، استرس داشته باشیم، نباید اجازه دهیم استرس موقعیت بر نحوه واکنش ما تأثیر بگذارد.

یک مخزن مرجانی نرم ممکن است آرامش‌بخش‌تر باشد، زیرا نگهداری از آن آسان‌تر است و تماشای حرکت مرجان می‌تواند آرامش‌بخش باشد.
پس از تقریباً چهل سال انجام این کار، من سهم خود را از استرس ناشی از سرگرمی داشتم. در سال های اولیه، به دلیل عدم آگاهی و درک نیازهای مرجان بود. همچنین از ترس این بود که اگر مرجانی گم شود، به احتمال زیاد جایگزین کردن یک مرجان دشوار خواهد بود، زیرا تعداد زیادی در اطراف وجود نداشت. امروزه نگرانی تا حدودی متفاوت است، زیرا بسیاری از مرجان‌هایی که من به دنبال آن هستم، توسط فروشندگان یا دوستان مختلفی ارائه می‌شوند که آنها را دارند، و واقعاً موضوعی نیست که من را تحت فشار قرار دهد.

اکنون احساس مسئولیت بیشتری نسبت به زنده نگه داشتن ماهی ها و مرجان های مخزن خود دارم، زیرا دانش انجام این کار به راحتی در دسترس است. با این حال، در حال حاضر عامل دیگری نیز وجود دارد که باعث استرس می شود و آن هزینه حیوانات است. اکنون که قیمت برخی مرجان ها به اندازه یک لوازم خانگی است، استرس بیشتری برای زنده نگه داشتن و رشد این مرجان ها وجود دارد. به همین دلیل، ممکن است دلیل جدیدی وجود داشته باشد که چرا برخی احساس می کنند این سرگرمی استرس زاتر شده است.

با وجود موفقیت این تانک، به دلیل نگرانی دائمی که در صاحبش ایجاد می کرد، از زمین خارج شد…
این احساس استرس القایی ممکن است برعکس عمل کند، به این صورت که وقتی استرس داریم، فکر می کنیم که اگر کسی کاری انجام دهد می تواند استرس را کاهش دهد. برای یک مخزن صخره ای، این فلسفه اشتباهی است، زیرا پایداری به جای سرهم بندی مداوم، کلید اصلی است. اما برای اینکه سعی کنند استرسی را که در مورد تانک خود احساس می‌کنند، کاهش دهند، حتی با وجود اینکه عملکرد خوبی دارد یا پیشرفت می‌کند، آنها احساس می‌کنند که دائماً باید تنظیمات را انجام دهند زیرا در ذهن آنها این امر برای موفقیت تانک ضروری است.

سپس هنگامی که این منجر به رنج کشیدن تانک می شود، سطح استرس آنها بیشتر می شود و تغییرات بیشتری ایجاد می کنند. من دیده ام که بسیاری از علاقمندان به این رویکرد زمانی که احساس استرس می کردند، اغلب زمانی که تانک حتی درگیر نبود، و نتایج برای تانک خوب نبود، این رویکرد را اتخاذ کردند. به همین دلیل، باید درک کرد که به ندرت انجام تنظیمات متعدد به مخزن کمک می کند یا به کاهش سطح استرس ما کمک می کند.

آیا داشتن تانکی مانند صخره پولو اندرو سندلر استرس زا یا استرس زا است؟
همانطور که همه می‌دانند که چه کسی مخزن صخره‌ای نگهداری می‌کند، وقتی مخزن در حال رشد است و ماهی‌ها و مرجان‌ها رشد می‌کنند و رنگارنگ می‌شوند، زندگی در خانه خوب است و ما احساس آرامش می‌کنیم. اما وقتی همه چیز از بین می رود یا حتی به نظر درست نمی رسد، واقعاً برای اکثر ما استرس ایجاد می کند و تا زمانی که اوضاع بهبود نیابد، احساس ناراحتی و استرس می کنیم. من از بسیاری از علاقه‌مندان پرسیده‌ام که آیا این احساس را دارند یا خیر، و اکثریت موافقند که واقعاً چنین است. برای کسانی از ما که بخش زیادی از زندگی، زمان و پول خود را صرف داشتن مخازن صخره‌ای کرده‌ایم، تا زمانی که در این سرگرمی بوده‌ایم، این موضوع وجود داشته است.

خنده دار نیست، اما کلید آرامش داشتن یک تانک ساده است: فقط مطمئن شوید که تانک رشد می کند و استرس از بین می رود. ای کاش به این آسانی بود.

نویسنده:Michael Paletta

گردآوری و ترجمه توسط تیم متخصصین ایران آکواریوم (امیرحسین حاتمی فر - بنیامین گیوی)

محقق گرامی لطفا با ذکرمنبع اشتراک گذاری شود.